在2017年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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841 千卡
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脂肪: 55.88克 | 蛋白质: 40.53克 | 碳水物: 48.61克.
早餐: Lucerne Cinnamon Vanilla Coffee Creamer. 午餐: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Jilz Tuscan, Baby Spinach, Mixed Salad Greens, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing. 晚餐: Great Value Frozen Chopped Spinach, Sunnyside Farms 100% Liquid Egg Whites, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. 小食/其他: Lucerne Cheese Sticks - Pepper Jack. 更多的......
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2496 千卡
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运动:
踢拳 - 50 分钟, HIIT - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 13 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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