在2017年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
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75.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2815 千卡
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脂肪: 109.83克 | 蛋白质: 91.51克 | 碳水物: 368.65克.
早餐: Pasta Frolla. 午餐: Caffè Zuccherato, Ananas, Kiwi, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Pane Italiano, Pasta al Forno. 晚餐: Caffè Zuccherato, Banana, Pasta al Forno. 小食/其他: Lindt Lindor, la Giulia Black Fun Liquirizia, Noci, Maina Colomba Mirtilli Rossi. 更多的......
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2617 千卡
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运动:
举重锻炼(中等的) - 45 分钟, 仰卧起坐 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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