在2017年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 42.83克 | 碳水物: 281.77克.
早餐: Dolce Gusto Grande Mild, Milsani Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants. 午餐: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Knorr Pomodoro Mozzarella. 小食/其他: Ülker Clip Pizza-Sticks. 更多的......
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2352 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 9 分钟, 健身 - 6 分钟, 看电视 - 35 分钟, 家务 - 35 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 20 分钟, 休息 - 5 分钟, 坐着 - 5 小时 和 48 分钟, 站立 - 2 小时 和 42 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 11 分钟, 按摩 - 27 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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