在2017年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.0 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 56.38克 | 蛋白质: 75.42克 | 碳水物: 244.47克.
早餐: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Orange Juice, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. 晚餐: P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Voortman Vanilla Wafers, Godiva 72% Dark Chocolate, Nasoya Wonton Wrappers, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Nasoya Firm Tofu, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Scallions or Spring Onions, Ginger, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Vegetable Oil, Salt. 更多的......
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1792 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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