在2017年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 74.86克 | 蛋白质: 74.01克 | 碳水物: 270.27克.
早餐: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Breakfast Coffee. 午餐: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. 晚餐: Gemischter Salat, Räucherlachs, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffelpuffer. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Schlagsahne (Geschlagen), Gü GÜ London Schoko Vulkan, Beck's Bier (330ml). 更多的......
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2702 千卡
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运动:
网球 - 1 小时 和 7 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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