在2017年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2063 千卡
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脂肪: 133.24克 | 蛋白质: 101.55克 | 碳水物: 136.77克.
早餐: Arizona Hähnchen Innenspiesse. 午餐: Butter, Gartenkrone Weißer Spargel, Olimp Mct Oil, Pride Pure Butter Ghee. 晚餐: Brot No Carb, Aldi Lammfilet, Hofgold Fränkische Bratwurst. 小食/其他: Milka Weiße Schokolade, KitKat Chunky (48g), Snickers Riegel, Aldi Spaghetti Eis. 更多的......
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2398 千卡
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运动:
Stepper - 15 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, Cross Training - 25 分钟, 健美 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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