在2017年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3082 千卡
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脂肪: 200.38克 | 蛋白质: 181.02克 | 碳水物: 132.73克.
早餐: Ceratti Peito de Frango Defumado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Scala Queijo Prato, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal). 午餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Omelete, Perdigão Linguiça Calabresa, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido. 晚餐: Sadia Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado. 小食/其他: Lacta Chocolate Ao Leite, Qualitá Biscoito de Polvilho. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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