在2017年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 41.64克 | 蛋白质: 88.91克 | 碳水物: 72.26克.
早餐: Cabbage, Cooked Pumpkin (from Fresh), Onions, Tomatoes, Olive Oil, Chili, Garlic, Morton Salt, Boiled Egg. 午餐: Cabbage, Onions, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Garlic, Tomatoes, Boiled Egg, Cooked Pumpkin (from Fresh). 晚餐: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Boiled Egg, Morton Salt, Chili, Garlic, Onions, Tomatoes, Olive Oil, Cooked Pumpkin (from Fresh). 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 更多的......
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2858 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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