在2017年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 36.14克 | 蛋白质: 43.17克 | 碳水物: 157.32克.
早餐: Mamão, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. 午餐: Bananas, Salada Verde Mista, Purê de Batata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Azeite de Oliva, Rúcula, Maggi Pasta à Carbonara, Vinho Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Polenghi Polenguinho Light. 更多的......
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1667 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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