在2017年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 99.31克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Сыр Гауда. 午餐: Огурец (без Кожуры), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Капуста Тушеная без Масла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Капучино, Творог 5%. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Овсянное печенье, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|