在2017年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 29.95克 | 蛋白质: 61.55克 | 碳水物: 180.42克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito. 晚餐: Subway B.M.T.. 小食/其他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Maçã, Dolce Gusto Espresso Intenso, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Café Descafeinado, Banana Prata. 更多的......
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2608 千卡
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运动:
做爱 - 40 分钟, 洗衣服 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 学习 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 27 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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