AllieLittles的日记, 2017年04月28日

在2017年04月28日体重纪录（没有日志纪录）

57.1 公斤最近减少: 24.6 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月28日:

2027 千卡

脂肪: 101.93克 | 蛋白质: 88.46克 | 碳水物: 198.48克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. 午餐: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 晚餐: Vanilla Ice Creams, Apple Pie, Unsweetened Iced Tea, Greek Salad, Kronos Gyros Meat Slices. 更多的......

1615 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

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