在2017年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
860 千卡
|
脂肪: 36.87克 | 蛋白质: 87.87克 | 碳水物: 45.55克.
早餐: Икра, Вареное Яйцо, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Брокколи (Свежая), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриные Грудки, Китайская Брокколи (Вареная). 小食/其他: Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сыр Российский, Яблоки Гала, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|