在2017年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
103 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 57.54克 | 碳水物: 185.07克.
早餐: Lamb Leg (Shank Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), White Rice, Chicken Thigh. 午餐: Bread and Butter Pudding, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 晚餐: Checkers Vetkoek. 小食/其他: PnP Chocolate Truffle Ganache, Checkers Vetkoek. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|