在2017年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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714 千卡
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脂肪: 22.50克 | 蛋白质: 61.67克 | 碳水物: 69.01克.
早餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. 午餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. 晚餐: Mercimek Çorbası. 小食/其他: Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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