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RichardVieira的日记, 2017年04月27日

在2017年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
83.8 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月27日:
369 千卡 脂肪: 6.20克 | 蛋白质: 41.73克 | 碳水物: 34.51克.   早餐: Café com Açúcar, Bonolat Leite UHT Integral, Pão Francês. 小食/其他: Integralmedica Whey Protein 5W, Red Nutrion BCAA (2.1.1). 更多的......
2481 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

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