在2017年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 45.08克 | 碳水物: 91.76克.
早餐: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora, Camil Feijão Fradinho, Camil Grão de Bico. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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