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D98 - Sab
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98.3 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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927 千卡
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脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 100.72克 | 碳水物: 37.48克.
早餐: Suco de Limão, Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Pimentão Vermelho, Rabanetes, Pitu. 晚餐: Tomates Cereja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Agrião. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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