在2017年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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762 千卡
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脂肪: 23.26克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 78.73克.
早餐: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. 午餐: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала. 晚餐: Запеченная или Жареная Камбала. 更多的......
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1516 千卡
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运动:
做爱 - 6 分钟, 洗碗 - 14 分钟, 吸尘 - 32 分钟, стирка руками мелочи - 10 分钟, 清洁 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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