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@ketomanlife的日记, 2017年04月27日

在2017年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
91.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月27日:
1558 千卡 脂肪: 118.60克 | 蛋白质: 104.49克 | 碳水物: 26.96克.   早餐: Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tereyağı, Yeşil Zeytin, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 晚餐: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Ispanak, Tereyağı. 更多的......
2503 千卡 运动: 快走 - 24 分钟, 休息 - 15 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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