在2017年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 103.97克.
早餐: Mon pain integral, Cannelle, Auchan Fromage Blanc 0%, Thé Vert. 午餐: Ananas, Échalotes, Persil, Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Noix, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Labeyrie Saumon Fumé Sauvage du Pacifique. 晚餐: Mon pain integral, Concombre (Pelé), Tomates, Mâche, Avocat. 小食/其他: Amandes. 更多的......
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2214 千卡
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运动:
烹饪 - 10 分钟, Travail sur PC - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 洗衣服 - 10 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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