在2017年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 45.37克 | 蛋白质: 112.79克 | 碳水物: 157.31克.
早餐: Грецкие Орехи, Chiaru Семена Чиа, Агуша Молоко 3.2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фазер Хлеб Зерновой без Муки, Мистраль Рис Индика Brown. 午餐: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Печёночные Оладья Омг. 晚餐: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера. 小食/其他: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Чернослив, Бабаевский Шоколад Темный с Фундуком, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|