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Annelitulinen的日记, 2017年04月26日

在2017年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
67.3 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月26日:
983 千卡 脂肪: 26.16克 | 蛋白质: 73.90克 | 碳水物: 108.46克.   早餐: Дикси Сливки 10%, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 午餐: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Яблоко. 更多的......
1830 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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