在2017年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 155.30克 | 蛋白质: 51.37克 | 碳水物: 40.99克.
早餐: Kuohukerma, Suodatinkahvi. 午餐: Voi, Avokado, Pirkka Hapankaali, Kuohukerma, Kananmuna. 晚餐: Voi, Crownfield Siemensekoitus, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Maitokolmio Kuohukerma, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. 小食/其他: Juustokakku, Kuohukerma, Suodatinkahvi. 更多的......
|
|
2157 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|