|
Вчера не было тренировки в зале, вес меньше. ???
|
67 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 50.97克 | 蛋白质: 41.64克 | 碳水物: 139.33克.
早餐: Сахар, Салат Овощной с Маслом, Белый Замок Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Капустный Салат. 午餐: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 晚餐: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Baileys Ликёр, Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар, Смешанный Зеленый Салат, Имбирь Маринованный, Гречка Отварная. 小食/其他: Сухие Семена Чиа, Витапром Льняное Семя, Кефир 2,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Компас Здоровья Льняная Мука. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|