在2017年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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122.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2610 千卡
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脂肪: 125.58克 | 蛋白质: 71.04克 | 碳水物: 294.44克.
早餐: Kellogg's Strawberry Sensation Poptarts, Coffee. 午餐: Twix Twix Finger, Greggs Steak & Cheese Roll, Greggs Sausage Rolls, Coffee with Milk. 晚餐: Wetherspoon Chips, Kingsmill Buttered Bread, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie, Baked Beans. 更多的......
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3472 千卡
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运动:
休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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