在2017年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1178 千卡
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脂肪: 35.13克 | 蛋白质: 72.03克 | 碳水物: 156.74克.
早餐: Rote Paprika, Vollkornnudeln (Gekocht), Tomaten, Spiegelei ohne Fett. 午餐: Äpfel, Orangen, Cocktailtomaten, OceanSea Regenbogenforelle. 晚餐: Zitronensaft, Sojasoße, Rucola, Rote Paprika, Möhren, Hähnchenkeule, Buchweizen. 小食/其他: Orangen, Grüner Tee, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Mandeln. 更多的......
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2772 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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