在2017年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 68.02克 | 碳水物: 110.86克.
早餐: Yeşil Çay, Uno Light Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Kayısı. 午餐: Dardanel Ton Klasik, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 晚餐: Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Goji Berry, Keten Tohumu, Sütaş Light Yoğurt, Kuru Kayısı, Ceviz. 更多的......
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1720 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 登山机 - 18 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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