在2017年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 151.10克 | 碳水物: 125.84克.
早餐: Семга Слабосоленая, Белая Дача Рукола, Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Чернослив, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Diet Whey. 午餐: Яблоко Зеленое, Myprotein Omega 3, Минтай, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. 晚餐: Запеченные или Жареные Креветки, Myprotein Omega 3, Кефир (Обезжиренный). 小食/其他: Myprotein Protein Brownie, Myprotein Micellar Casein. 更多的......
|
稳定体重
|