在2017年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 28.62克 | 蛋白质: 75.76克 | 碳水物: 204.01克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Años Dorados Bebida Láctea Años Dorados, Cruzeiro Café Clásico. 午餐: Carozzi Pasta Integral, Tottus Atún Lomitos en Agua. 晚餐: Huevo Blanco Cocido, Clara de Huevo, Lider Arroz Integral Grano Largo. 小食/其他: Frutexsa Nuez Mariposa, Años Dorados Bebida Láctea Años Dorados, Quaker Avena Instantánea. 更多的......
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2266 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健美 - 1 小时, 心 (Cardio) - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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