在2017年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 52.24克 | 碳水物: 102.30克.
早餐: Conad Orzo & Caffè Solubile, Conad Fette Biscottate Dorate, Conad Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Pane Comune, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Fave, Trattoria Alfredo Lasagne alla Bolognese. 晚餐: Arance, Pane Comune, Lattuga a Foglia Verde, Uovo all'occhio di Bue. 更多的......
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3022 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 上班 (工作) - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时, 站立 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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