在2017年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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894 千卡
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脂肪: 36.47克 | 蛋白质: 80.98克 | 碳水物: 67.15克.
早餐: Hacendado Leche de Soja, Herbalife Formula 1 Vainilla, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. 午餐: Lomo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 晚餐: Herbalife Formula 1 Vainilla, Hacendado Leche de Soja. 小食/其他: Hacendado Té Chai con Especias, Mercadona Jamon Serrano, Níspero, Hacendado Té Chai con Especias, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Serra Marina York, Lonchas Finas, Piña, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas. 更多的......
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3815 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时 和 20 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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