在2017年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
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102.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1385 千卡
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脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 60.81克 | 碳水物: 166.35克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. 午餐: Kalkunkorv 25g Prior, Magerost Karve 10g, Wasa Husman. 晚餐: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Magerost Karve 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Kalkunkorv 25g Prior. 小食/其他: Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden 175g, peanøttsmør 10g, Wasa Husman. 更多的......
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2569 千卡
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运动:
Home Exercise - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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