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evgenii.maslov的日记, 2017年04月24日

在2017年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
70.4 公斤 最近减少: 44.6 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月24日:
2027 千卡 脂肪: 73.29克 | 蛋白质: 145.89克 | 碳水物: 206.62克.   早餐: Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Банан. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка, Куриное Филе. 晚餐: Сыр Российский, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Суп Куриный с Рисом. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
2055 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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