在2017年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 47.64克 | 蛋白质: 64.52克 | 碳水物: 220.88克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. 午餐: Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 晚餐: Voortman Vanilla Wafers, Godiva Milk Chocolate, Nissin Bowl Noodles Hot & Spicy with Shrimp, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. 更多的......
|
|
1628 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|