在2017年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1197 千卡
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脂肪: 58.00克 | 蛋白质: 47.34克 | 碳水物: 124.43克.
早餐: Nestle Nesquik Chocolate Powder, Whole Milk, Morning Coffee, Runners Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Fish and Chips. 小食/其他: Naartjie, Carrots, Green Tea. 更多的......
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2534 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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