在2017年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 181.55克 | 碳水物: 193.90克.
早餐: AH Winterpeen, AH Speltmout, Water, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: AH Champignons, Green Grocer's Gehakte Spinazie, Landjonker Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Body & Fit Amandelen, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Marc O'deli Chiazaad, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
Mag ik vragen hoe oud jij bent of hoelang? Vind namelijk al dat je heel weinig weegt 🙄 #dtv
(Probeerde of je ook prive berichtjes kan sturen maar dat kan ik hier nergens vinden?! Vandaar toch brutaal maar even zo...)
2017年04月25日 会员：: R@chel035
|
Tuurlijk mag je dat vragen! Ik sta overal open voor ;) Ik ben 19 jaar en ik ben 1.66m en ja, klopt ik weeg ook weinig. Ik heb zelfs ondergewicht, maar in tegenstelling tot de meesten hier, is mijn doel aankomen :p
2017年04月25日 会员：: Winanda!
|
Ja dat zag ik! Wel grappig dat de meeste van ons blij zijn als er iets af is, en jij juist als er iets bij is! Zet 'm op he!! Loop je bij een diëtiste?
2017年04月26日 会员：: R@chel035
|
Haha, nee ik loop niet bij een dietiste. Is een beetje overbodig, want ik beschik waarschijnlijk over dezelfde kennis. Dus ik weet héél goed hoe ik m'n gewicht onder controle moet houden :p
2017年04月26日 会员：: Winanda!
|
Oké! Succes dan maar! Jij mag vandaag dus gewoon alles eten en drinken haha 😂 fijne Koningsdag!!
2017年04月27日 会员：: R@chel035
|
Haha, thanks jij ook hé! En veel succes vandaag ;)
2017年04月27日 会员：: Winanda!
|
|
|