在2017年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.4 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 85.79克 | 蛋白质: 92.13克 | 碳水物: 267.95克.
早餐: Мармелад, Rocky Mountain Маршмеллоу, Песочное Печенье, Простоквашино Молоко 1,5%, Пшеничная Каша. 午餐: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, ВкусВилл Сало Бутербродное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлебушек Подовый Деревенский Ячменный. 晚餐: Лук, Селедка, Хлебный Дом Хлебушек Подовый Деревенский Ячменный, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. 小食/其他: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
|
4063 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 吸尘 - 30 分钟, 清洁 - 2 小时, Cross Training - 1 小时, 做爱 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|