在2017年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.0 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 22.88克 | 蛋白质: 27.93克 | 碳水物: 95.12克.
午餐: Simple Truth Organic Tri-Bean Blend, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Simple Truth Almond Butter, Simple Truth Organic Tri-Bean Blend, my veggie soup. 小食/其他: Cabernet Sauvignon Wine, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Barefoot Moscato, Snickers Ice Cream Bar (50g). 更多的......
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1613 千卡
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运动:
修剪草坪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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