在2017年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 84.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2131 千卡
|
脂肪: 166.31克 | 蛋白质: 123.42克 | 碳水物: 16.36克.
早餐: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Challenge Salted Butter, Swanson Extra Virgin Coconut Oil, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. 午餐: Great Value Wild Strawberry Drink Mix. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Avocados, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. 更多的......
|
|
3613 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 5 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 站立 - 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|