|
Никак режим не сдаётся! Понастроили, козлы, новых кафе да ресторанов в близлежащих окрестностях. И, как назло, надо вечером было планёрки провести. Дальше - всё как обычно: кальвадос, девочки... А ночью и утром угрызения совести и отведение в сторону глаз когда на тебя с укором и надеждой смотрят весы....
|
91 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2214 千卡
|
脂肪: 77.97克 | 蛋白质: 164.95克 | 碳水物: 300.17克.
早餐: Ратибор Варенье Абрикосовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Кальмары (Вареные или на Пару), Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Карусель Багет Солодовый, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Сердце Говяжье, Сердце Куриное, Чечевица Вареная, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 小食/其他: Круглый Год Творог Обезжиренный, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|