在2017年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
109 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2014 千卡
|
脂肪: 82.32克 | 蛋白质: 58.77克 | 碳水物: 267.61克.
早餐: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Кукурузная Каша. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 小食/其他: Чай с Медом, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Медом, Каравай Рогалик, Безе, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|