ercansari的日记, 2017年04月22日

在2017年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

103.9 公斤最近减少: 23.4 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月22日:

1324 千卡

脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 24.60克 | 碳水物: 211.50克. 早餐: Çoban Salatası. 午餐: Mevsim Salata, Yoğurt, Pirinç Pilavı. 更多的......

2782 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

ercansari的体重历史