在2017年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 102.12克 | 碳水物: 175.95克.
早餐: Домик в деревне Сметана 20%, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин, Чай. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Лента Горох Шлифованный, Зеленый Горошек, Хлеб Черный, Салат из Пекинской Капусты, Greenfield Красный Чай с Малиной. 晚餐: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты. 小食/其他: Ашан Финики Иран, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чернослив, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин, Сыр Голландский. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|