在2017年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 46.30克 | 碳水物: 17.43克.
早餐: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Manteiga (com Sal). 午餐: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 晚餐: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Heinz Maionese, Subway Tomate, Alface, Qualitá Hambúrguer de Frango. 小食/其他: Creme Chantilly, Sococo Leite de Coco, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Creme de Leite, Extrato de Baunilha, Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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