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☢️Samstag, 22.04.17
Gewicht: 61,5 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 12,63 % (- 0,03 %)
Heute steht großer Wohnungsputz an.
Anschließend dann noch Koffer für den Urlaub packen. Dazu später mehr! 😉😃🍀
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61.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2159 千卡
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脂肪: 98.03克 | 蛋白质: 91.00克 | 碳水物: 233.18克.
早餐: Gekochtes Eigelb, Delikato Räucherlachs, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Plundergebäck, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. 午餐: Spargel, Lidl Choco Nussa, Fitnessguru Peanutbutter Crunchy, Rosinenbrötchen, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen. 晚餐: Hühnchen (ohne Haut gegessen), Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Corny Flakes Schoko, Kaffee mit Milch, Lindt Osterhase. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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