在2017年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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102.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2319 千卡
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脂肪: 146.09克 | 蛋白质: 129.69克 | 碳水物: 113.60克.
早餐: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. 午餐: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 100g, Gulrot 150g, Gulrot 50g. 小食/其他: Peanøtter Eldorado 150g, Peanøtter Eldorado 150g. 更多的......
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3364 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 55 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 13 分钟, Home Exercise - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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