在2017年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2218 千卡
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脂肪: 74.70克 | 蛋白质: 107.11克 | 碳水物: 280.39克.
早餐: REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Leberwurst, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Espresso, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, K-Classic Leberwurst Grob, Breakfast Coffee. 晚餐: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. 更多的......
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2435 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, Home Training - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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