在2017年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2440 千卡
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脂肪: 107.16克 | 蛋白质: 125.60克 | 碳水物: 246.13克.
早餐: Vivo Meglio Yogurt Avena e Noci. 午餐: Mela, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Tuorlo d'uovo, Pancetta, Barilla Pasta. 晚餐: Caffè Zuccherato, Fragole Zuccherate, Fave, Patatine Fritte, Pane Italiano, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni. 小食/其他: Caffè al Ginseng. 更多的......
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2628 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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