在2017年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 33.85克 | 碳水物: 89.17克.
早餐: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. 午餐: Burger King Whopper Jr. Sandwich, Burger King French Fries (Small), Coffee. 晚餐: Burger King Whopper Jr. Sandwich, Water Wheel Fine Wafer Crackers, Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke (Can). 更多的......
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2603 千卡
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运动:
家务 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 站立 - 20 分钟, 驾驶 - 40 分钟, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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